Neste mês de junho, a Terapia Comunitária Integrativa presencial trará o tema “Como aumentar a Autoestima”. A atividade será realizada no dia 30/06 (quinta-feira) às 14h no Espaço Ecologia do Ser do Movieco. A Psicoterapeuta Laura de Freitas novamente conduzirá o encontro, dando sequência aos conteúdos anteriormente tratados. As vagas são limitadas!
Esse é o quarto encontro desde que as atividades mensais começaram no Espaço Ecologia do Ser. Confira abaixo os vídeos das aulas anteriores.
Autoestima é uma avaliação positiva ou negativa que uma pessoa faz de si mesma em algum grau a partir de emoções, ações, crenças, comportamentos ou qualquer outro tipo de conhecimento de si próprio. A autoestima é fundamental para o bem-estar mental e físico, já que a aceitação de si mesmo se reflete em cada aspecto da vida.
“Autoestima nada mais é do que o valor que você dá a você mesmo. Porém é muito comum termos dificuldades de reconhecer nossas próprias qualidades. Normalmente damos mais valor às outras pessoas e às suas opiniões”, explica a Psicoterapeuta da atividade, Laura de Freitas
A baixa autoestima faz com que as pessoas tenham dificuldades nos relacionamentos pessoais, de trabalhos, incluindo a dificuldade em dizer “não” para solicitações não agradáveis ou interessantes à pessoa.
“Quem tem boa autoestima tem mais facilidade para mudar, não costuma conviver com pessoas ou ambientes negativos ou desfavoráveis. Além disso, confia em si, não costuma levar em consideração o julgamento de outras pessoas, dentre outros comportamentos que serão abordados na vivência presencial”, finalizou Laura.
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A Terapia Comunitária Integrativa ocorre mensalmente. Todos os interessados devem realizar sua inscrição.
Vale lembrar que manteremos todos os protocolos de segurança e saúde de combate à Covid-19, entre eles o quesito de “não aglomeração”. Além disso, o uso de máscara é obrigatório, bem como a comprovação da vacinação contra a Covid-19.
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VAGAS LIMITADAS!
Confira as Terapias Comunitárias Integrativas promovidas anteriormente:
A importância do Autoconhecimento para o controle emocional (aula 3):
Terapia Comunitária Integrativa: Como identificar a Autossabotagem (aula 2):
“Como manter o equilíbrio emocional (aula 1):
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