EcoYoga

Dados do Projeto

Tipo: Privado

Início: 01/09/2009

Término: Sem Previsão

Status: Em Desenvolvimento

"Yoga é equilíbrio, Yoga é intrinsecamente ecológico"
 
Por que Eco Yoga
O 'Eco Yoga' é um conceito que hoje designa a necessária convergência entre a espiritualidade yogue tradicional e o ativismo social que gira em torno das preocupações ecológicas. Orientado por princípio filosófico,a prática tem como referência a sabedoria yogue num estilo ecológico de vida, com práticas de ásanas (posturas físicas) e pranayamas (técnicas respiratórias).
 
Para o desenvolvimento pessoal o Yoga proporciona : 
  • Vida saudável, serenidade e paz;
  • Equilíbrio emocional; 
  • Combate à insônia e à depressão; 
  • Estimula a circulação sanguínea Alivia dores nas costas;
  • Possibilita maior flexibilidade corporal;
  • Concentração e clareza;
  • Controle respiratório;
  • Melhora na postura e no fortalecimento muscular;
  • Energização do corpo e da mente;
  • Fortalecimento dos órgãos internos e glândulas endócrinas. 
EcoYoga para crianças 
 
Já imaginou seu filho concentrado numa postura de yoga, ouvindo histórias e brincando em jogos cooperativos, vivenciando valores ecológicos e humanitários? Isso é possível!  A prática foca para o equilíbrio, ideal para o desenvolvimento saudável. 
 
Nas aulas, as crianças praticam posturas físicas (ásanas) e respiratórias (pranayamas) sempre acompanhadas por propostas pedagógicas lúdicas relacionadas com a natureza. Os pais podem participar com os  filhos, pura integração. 
 
O Yoga é um caminho para o conhecimento, para a superação em situações de conflitos, para a dificuldade de concentração. Visa sempre a harmonia e a alegria.  
 
Benefícios: 
• Desenvolvimento muscular;
• Flexibilidade, alongamento e coordenação motora;
• Melhoria na postura e nos órgãos internos;
• Equilíbrio da respiração;
• Estímulo da circulação sanguínea;
• Aumento da autoestima;
• Calma – diminuindo o estresse infantil;
• Aperfeiçoamento dos sentidos;
• Integração e socialização;
• Concentração, memória e imaginação;
• Harmonização.
 
Histórico:
As práticas  em sua primeira versão no Movieco, eram realizadas num  módulo do Curso Animare- Agenda 21 Ação das Mullheres - 2009. Com uma uma grande demanda, posteriomente foi transformada numa prática regular. 
 
Contribuição consciente
As contribuições conscientes são sugeridas com  valores  populares,  um mês inteiro de práticas, 2 vezes na semana,equivale ao valor de 1 aula.  Por ser uma uma Organização Sem Fins Lucrativos, a proposta  objetiva  compartilhar os benefíficos da tradição do Yoga.
 
Formação de turmas  em função da mudança de endereço                                                               
Interessados entrar em contato com Tânia Mara,
email taniamara@movieco.org.br Fone 94776-9862
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